유방암에 좋은 음식 먹기 좋은 것들로 추천드립니다

우리는 몸에 좋은 음식들을 많이 찾아봅니다.

특히 자신의 몸에 질병이 있을 때 더 그렇죠.

하지만 찾아보면 먹기 힘든 음식들이 많습니다.

구하기가 힘든 경우가 많죠. 접근성이 떨어지는 음식들.

그렇게 되면 처음에 잠깐 먹더라도 결국에는

먹지 않게 되죠.

아무리 좋은 음식이라도 먹지 않으면 무용지물입니다.

그래서 제가 소개드릴 음식들은

우리가 일상생활에서 먹는 음식들, 먹기 좋은 음식들로

해 드리려고 합니다.

그렇다면 유방암에 좋은 음식 알아볼까요?

1. 검은콩

시중에서 쉽게 구할 수 있는 식품입니다.

음료로도 나오며 식품으로도 나옵니다.

여성호르몬에 좋은 음식으로 유방암의 발병률까지

낮춰준다고 합니다.

2. 당근, 시금치, 가지, 브로콜리

밑반찬으로 해서 드시면 좋고 당근같은 경우는

샐러드로 해서 드시면 참 좋습니다.

그리고 이 음식과 더불어 비타민D를 위해서

햇볕에 몸을 쬐는 것도 좋습니다. 

3. 홍삼

한 번 사면 두고두고 먹을 수 있는 식품입니다.

사포닌은 암 발생율을 낮춰주는 역할을 한다고 합니다.

실제로 실험 결과 암 발병률이 낮아졌다고 하니

암을 예방하기에는 최고의 식품이 아닐까 싶습니다.

총 세 가지 추천드렸습니다.

결국에 유방암뿐만 아니라 어떤 암이든

가공식품, 패스트식품보다는 자연에서 나는

식품 위주로 드시고 시중에서 음료도 탄산보다는

차와 같은 음료를 드시는 것을 추천드립니다.

더 많은 정보들이 온라인 상담센터에 있으니

방문해서 글 읽어보시면 큰 도움이 되리라 생각됩니다.

좋은 하루 되시길 바랍니다.